¿Más de 10 horas en un avión? ¡Ni loco!, ¡No me atrevo! y más, son las expresiones que escucho cada vez que digo que hay que volar un día entero (literal) para llegar a x destino. A muchas personas les resultara difícil por muchas razones (son impacientes, nerviosos, ansiosos, se aburren rápido) pero hey, que no cunda el pánico, te tengo varios tips para que salgas vivo de esto y no quedes con una amarga experiencia.

 

  1. Ponte cómodo.

En lo personas cuando me voy de viaje, me encanta ir en leggings, una zapatillas cómoda, un suéter básico, abrigo y ¡Listo. Si te vas en la noche, inclusive puedes ir en pijama (Por que no). Si eres mujer, olvídate de los tacones, maquillaje, y más checheres (Accesorios para los que no saben) que te suman y te harán sentir incomoda, (Ni que estuvieras en una pasarela).Búscate un calzado adecuado, recuerda que cuando estas por los cielos, sueles retener líquido y tu pies se podrían hinchar. No te olvides de algún abrigo porque ten por seguro que te dará mucho frió en el avión.

  1. Lleva tu armamento de entretenimiento.

Para mi primer viaje de 10 horas, lleve mi computadora y había bajado todos los episodios de Sailor Moon (No tiene que ser Sailor Moon, okay). Si tienes Netflix, puedes descargar las series y verlos a través del APP (Más información en Netflix.com). La música no te debe faltar, los aviones normalmente tienen una pantalla frente a tu asiento con opciones de entretenimiento. O si tienes Spotify y quieres escucha tu playlist, ¡Perfecto. En lo personal, Las consolas portátiles son el éxito para entretenerte, (Gameboy, Nintendo DS, Switch) , ten por seguro que las horas pasaran y no te darás cuenta.

  1. Lleva lo esencial en tu maleta

Que no te falte tu cepillo de dientes, una almohadita, una sábana, (Recuerda, hace frió) pasaporte, cargadores, celular, desodorante, chicles, snacks como pistachos, pecanas, almendras. Evita llevar toallas, ropa que compraste a última hora, plancha para el cabello, accesorios de gran valor, y demás cosas que te suman peso y te restan comodidad.

  1. Evita deshidratarte y cuida tus comidas

Por experiencia propia, no tomen alcohol y cafeína ni antes y durante el vuelo. Tu cuerpo te pasara factura al sentirte con la garganta seca, resequedad en la piel, ojos resecos y otros males. Ya tendrás tiempo para tomarte tus traguitos y darte esos lujos. Ten a mano una botella vacía, y minutos antes de partir, llenara con agua. Créeme, me lo agradecerás. Ah, y aliméntate bien. Evita la comida chatarra antes y durante el viaje. Hazlo, por tu bien.

  1. Duerme

Aprovecha para dormir un par de horas, ya que el horario será distinto al destino que vayas, y si no descansas lo suficiente, el Jetlag será brutal.

  1. Muévete

No solo aplica para que viajes mas y descubres otros horizontes, también aplica en los aviones. Estira tu cuerpo, camina, conversa con otros pasajeros. Te hará bien.

Dependiendo de la hora que llegues a tu destino. Debes ajustarse en el momento.

Si llegas en la mañana, haz el esfuerzo para mantenerte despierto y recibe luz del día y mantente activo hasta la noche. Y si llegas en la noche, trata de irte a dormir y evita a toda costa la cafeína.

El Jetlag puede ser bastante retador y un poco frustrante porque te sientes cansado cuando te gustaría hacer otras cosas. Pero tranquilo, con estos tips que te di, vas a salir adelante.

¿Has experimentado el Jetlag? ¿Qué tal esa experiencia? ¿Tienes algún otro tip que se me haya quedado por fuera?

 

¡Me comentas!

 

Categorías: Guía

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *